14.04.2025

ЕГЭ: 10 правил успешной подготовки к экзамену

Сдать ЕГЭ на отлично мечтают все выпускники. Достаточно ли для этого только знаний и умений справляться с заданиями определенного формата? Специалисты, считают, что это лишь одна из составляющих успеха. Правильно настроиться на экзамен тебе помогут простейшие психологические советы.

Одиннадцать лет за партой, тонны вызубренных учебников, и вот оно свершилось! Ты уже видишь, как стоишь у входа в кабинет с направлением на ЕГЭ и не знаешь, куда себя деть от страха... «Спокойствие, только спокойствие!» — как любил повторять один мультгерой.

Не менее важна психофизиологическая подготовка учащегося. От этого зависит внимание, память, возможность сосредоточиться во время проведения экзамена, понять формулировки, логику и алгоритм выполнения заданий. По данным исследований, учащиеся, выполнявшие определенные рекомендации, смогли значительно улучшить свои баллы.

10 правил правильной подготовки к экзамену

1. Не паникуй.
   За 10 лет в школе ты просто не мог НИЧЕГО не выучить. Большинство вопросов по ЕГЭ основаны на стандартной школьной программе. Поэтому главное на последнем этапе перед выпускными экзаменами — повторить и закрепить уже изученное.
2. Без старших.
   Постарайся не поддаваться настроениям родителей и учителей, которые твердят, что с приходом ЕГЭ «жизнь окончена». Распланируй график самостоятельных занятий и настройся на спокойную работу.
3. «Помни о прошлом».
   Вспомни свои самые удачные и неудачные экзамены и контрольные. Это поможет понять, что ты делал правильно при подготовке к такому решающему событию, а что тебя подводило. Постарайся учесть этот опыт на экзамене.
4. Пиши шпаргалки!
   (Совет, который дают своим ученикам самые опытные преподаватели). Это придаст тебе уверенности на экзамене. Главное, чтобы шпаргалки были написаны от руки — тогда ты подсознательно «разложишь предмет по полочкам» и сможешь ответить на вопрос, даже не доставая «заветный листок».
5. Не зубри.
   Мы знаем, что любимое развлечение всех школяров — за ночь до экзамена выучить все билеты. Но вряд ли это кому-нибудь помогало. Поэтому лучше выспаться, привести себя в порядок и прийти на экзамен со свежей головой.
6. Не зацикливайся.
   Если вдруг случилось страшное, и ты не знаешь ответа на какой-то вопрос — двигайся дальше. У тебя наверняка останется время, чтобы вернуться к этому заданию и попробовать другое решение.
7. У страха глаза велики.
   Поэтому чем больше в течение года ты будешь решать задач, похожих на те, что предложены на ЕГЭ, тем лучше. Это поможет не только понять принцип проверки знаний, но и выявить твои «провалы» в школьной программе.
8. Будь трезв!
   Как это ни грустно, но многие старшеклассники уверены, что порция спиртного или сильнодействующие успокоительные средства позволят расслабиться и хорошо сдать экзамен. Интересно, кому-нибудь это помогало? Мы таких людей не знаем...
9. Голод — не тетка
   (девушки, вас это касается в первую очередь!) Порой ЕГЭ длится по 3-4 часа, и бурчание в желудке вряд ли станет приятной неожиданностью. Возьми с собой горький шоколад, орешки или сухофрукты — эти продукты улучшают работу мозга и поддержат тебя в боевом настроении.
10. Не бросай боевой пост.
    Даже если ты уверен, что больше ничего не можешь решить, написать, придумать — не уходи с экзамена раньше, чем он закончится. Сиди до самого конца отпущенного времени. Помни, часто озарение приходит в последнюю минуту. Оставшееся время можно потратить на проверку уже сделанного и исправление грамматических ошибок в эссе, например, по обществознанию, или вычислениях в задачах по физике и математике.

Как выучить материал?

Существует множество упражнений для тренировки внимания и памяти. Приведем лишь некоторые из большого списка:

• Чтобы пройденный материал сохранялся надолго необходимо не просто заучивать, а повторять его через определенные интервалы времени.
  Первый повтор полученной информации имеет смысл сделать в течение 48 часов после первого знакомства (например, на уроке).
  Затем в течение 2 недель, и последний раз не позднее чем за сутки до экзамена. Повторенный материала в день экзамена не усваивается, сохраняется в памяти до вечера, а затем забывается.
  Поэтому накануне экзамена следует полноценно отдохнуть и подышать свежим воздухом.
• Лучшее время для усвоения информации: за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. Не забудь осмысливать ошибки и обращать внимание на наиболее трудные места.
• Эффективным приемом для того, чтобы запомнить большие объемы информации является пересказ своими словами. Если вспомнить не удается в течение 2-3 минут, можно перечитать источник.
• Долговременная память на то и долговременная — быстро в нее ничего не запишется. Для этого нужно повторять информацию спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Это обеспечит прочное запоминание.

ГлавСправ желает тебе удачи!

ГлавCправ. 2025