Великие Луки

Раздел

Статьи

23.03.2020

ЕГЭ-2020: как подготовиться к экзаменам дистанционно

Перед выпускниками 9-х и 11-х классов стоит важная задача – подготовка к сдаче выпускных экзаменов. В связи с введением в стране режима повышенной готовности из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции, образовательные учреждения перешли на работу в режиме свободного посещения, а также на обучение с использованием дистанционных технологий. Что нужно учесть при подготовке к экзаменам в этих условиях?

Какие трудности ждут школьников в условиях дистанционной подготовки к будущим экзаменам, как правильно организовать время и рабочее пространство, чтобы повысить эффективность изучения и усвоения учебного материала при подготовке к ЕГЭ онлайн? ГлавСправ подготовил для вас несколько советов.

Плюсы и минусы дистанционного обучения

С одной стороны, домашнее обучение дает возможность поспать подольше, никуда не торопиться – ведь впереди целый день. Да и контроля особого нет – родители на работе. Но дома есть один большой недостаток — отвлекающие факторы. Например, телевизор, интернет-игры, социальные сети, бесконечные смс-ки или сообщения в мессенджерах и т.д. За общением с друзьями минуты пролетают быстро, а работа остается несделанной. Из-за этого придется постоянно отвлекаться, внимание будет рассеиваться, а в результате снизится эффективность занятий.

Однако, дома можно не только достичь привычной продуктивности усвоения материала как в классе, но и превзойти ее. Конечно, для этого потребуется определенная организованность и дисциплинированность.

    Организация рабочего места

  • Выберите место, где вы будете работать. Если вы занимаетесь за компьютером, обязательно нужно ровно сидеть за столом. Работая с ноутбуком в кровати или на мягком диване, вы быстро почувствует негативные последствия неправильной посадки – общую усталость, боли в суставах и позвоночнике, устанут глаза. В сидячей ровной позе кровь приносит к мозгу больше кислорода и глюкозы, а на весь опорно-двигательный аппарат нагрузка распределяется равномерно.
  • Позаботьтесь, чтобы свет был рассеянным и достаточным (например от окна). При работе с книгами и тетрадями, а также работая за компьютером в темное время суток, обязательно должно присутствовать дополнительное освещение.
  • Подготовьте заранее всё необходимое: тетради, клеющиеся стикеры, карандаши, ручки нескольких цветов и т.д.;
  • Выделите место где можно клеить стикеры с формулами и опорными заметками (это может быть стена, зеркало, картина под стеклом или оконное стекло).
  • Конкретизируйте задачи, составьте список из 5-6 пунктов и придерживайтесь его.
  • Сделайте список необходимых сайтов (не забудьте сохранить их в закладки). Сейчас очень много сайтов которые помогут подготовиться к ЕГЭ. Нужные формулы и правила по всем предметам вы можете найти в специальном разделе Глоссарий.
  • Рекомендуемые универсальные ресурсы для организации обучения с использованием дистанционных образовательных технологий.

    Режим дня – обязательное условие достижения успеха

    Расписание (режим дня) рекомендуется написать на отдельном листе бумаги и повесить изнутри комнаты – для себя, и снаружи – для родственников. В ваше рабочее время пусть вас никто не отвлекает.

    Режим дня обязательно нужно соблюдать исходя из своих биологических часов. Все люди делятся по своей суточной активности на «жаворонков» и «сов».

    «Жаворонки» — это те, кому легко просыпаться утром, у них самая максимальная продуктивность в утренние часы. «Совы» — те, кто просыпается чуть позже, но при этом у них максимальная эффективность все равно в первой половине дня. Поэтому не рекомендуется как «жаворонкам», так и «совам», лежать в кровати до 12 часов, когда уже пора обедать по обычному графику.

    В соблюдении этого правила вам поможет будильник. Если вы обычно ставили свой будильник на определенное время, не рекомендуется его отключать или переставлять на более позднее время.

    После того, как вы проснулись, выполнили гигиенические процедуры, сделали зарядку и позавтракали, приступайте к работе. Не нужно говорить себе: «Что-то мне сейчас не работается, оставлю на вторую половину дня».

    • Лучше всего начинать занятия с повторения пройденного материала и решения простых задач. После этого можно приступить к решению более трудных задач, написанию сочинения или эссе.
    • Отведите время для зарядки и перерывов в работе. Зарядка рекомендуется в начале дня. Каждый час можно делать небольшую разминку (наклониться из стороны в сторону, мягко прокрутить головой, размять пальцы рук, можно сделать два-три приседания, если вы чувствуете, что ноги затекли). А лучше немного потанцевать под любимую музыку!
    • Для того чтобы не забывать про перерывы, можно поставить напоминание в смартфоне.
    • Тем, кто работает за компьютером, рекомендуется в это время подойти к окну и посмотреть вдаль, чтобы снять напряжение глаз, которое накапливается во время непрерывной работы за монитором.
    • На время занятий отключите телефонные звонки и мессенджеры! Общение с друзьями оставьте на вечернее время.
    • Назначьте себе премию за выполнение заданий (только не пытайтесь поиграть во время коротких перерывов – вам будет трудно контролировать время!)
    • Обеденный перерыв лучше делать в обычное для вас время.
    • Помните, что лучше всего работается в проветренном помещении, но в это время года важно не переборщить, чтобы не простудиться. Оптимальная температура составляет + 21 - 24 градуса, влажность - от 40 до 60 %. Это важно для дыхательных путей и кожи.
    • О других хитростях дистанционного обучения, подготовки к ЕГЭ и поступлению в колледж или вуз, мы будем рассказывать вам и дальше. Следите за нашими публикациями на сайте ГлавСправ, добавляйтесь в группу ВКонтакте и будьте в курсе всех новостей по образованию и поступлению.

      ГлавСправ желает вам успехов!

      Источник: ГлавСправ 2020

Интересная статья?
Президентская библиотека имени Бориса Николаевича Ельцина
профориентационный центр Вектор Информационный центр по атомной энергии в Санкт-Петербурге УКЦ «Профессиональный рост» ЦГПБ им. В.В. Маяковского
PRO Образование 2011